サッカーの原理原則を学び、判断を伴った個人スキル・個人戦術を磨く
トレーニングは2つの内容(コーディネーション・アジリティトレーニング+毎月のテーマトレーニング)で構成されます。年間を通して、サッカーで必要な技術・戦術を各年代のレベルに応じて総合的に高めていきます。
月 | テーマ | 目的 |
---|---|---|
4月 | パス・ コントロール |
サッカーの基本「ボールを蹴る・止める」技術を高めていきます。 |
5月 | ドリブル・ フェイント |
「運ぶ・かわす・突破する」様々なドリブル技術を高めていきます。 |
6月 | ボールプロテクト・ ターン |
ボールを取られないキープ、腕の使い方、ターンする技術を高めていきます。 |
7月 | キック・ シュート |
様々なキックやゴールを奪うためのシュート技術を高めていきます。 |
8月 | 対人守備 | 相手からボールを奪う、抜かれない守備能力を高めていきます。 |
9月 | 認知 | ボールをもらう前の身体の向きや次のプレーを素早く行うための認知力を高めていきます。 |
10月 | 個人戦術・ マークを外す |
味方からボールをもらうために相手のマークを外す動き、かけ引きの技術を高めていきます。 |
11月 | 個人戦術・ サポート |
味方からボールをもらうときのサポートの種類や優先順位を学びます。 |
12月 | 個人戦術・ マークする |
相手をマークする時の原則やボールを奪うための守備の優先順位を学びます。 |
1月 | 個人戦術・ カバーリング |
相手に突破されないためのカバーリングや守備のポジショニングを学びます。 |
2月 | グループ戦術・ 攻撃 |
攻撃の優先順位や味方と協力してゴールを奪うための動きを学びます。 |
3月 | グループ戦術・ 守備 |
味方と協力してゴールを守る動き、ボールを奪う守備を学びます。 |
アジリティ
パス・コントロール
ドリブル
シュート
認知
サポート
ゴールキーパー