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トレーニングTraining

トレーニングコンセプト

サッカーの原理原則を学び、判断を伴った個人スキル・個人戦術を磨く

トレーニング構成

トレーニングは2つの内容(コーディネーション・アジリティトレーニング+毎月のテーマトレーニング)で構成されます。年間を通して、サッカーで必要な技術・戦術を各年代のレベルに応じて総合的に高めていきます。

年間スキルアップカリキュラム

テーマ 目的
4月 パス・
コントロール
サッカーの基本「ボールを蹴る・止める」技術を高めていきます。
5月 ドリブル・
フェイント
「運ぶ・かわす・突破する」様々なドリブル技術を高めていきます。
6月 ボールプロテクト・
ターン
ボールを取られないキープ、腕の使い方、ターンする技術を高めていきます。
7月 キック・
シュート
様々なキックやゴールを奪うためのシュート技術を高めていきます。
8月 対人守備 相手からボールを奪う、抜かれない守備能力を高めていきます。
9月 認知 ボールをもらう前の身体の向きや次のプレーを素早く行うための認知力を高めていきます。
10月 個人戦術・
マークを外す
味方からボールをもらうために相手のマークを外す動き、かけ引きの技術を高めていきます。
11月 個人戦術・
サポート
味方からボールをもらうときのサポートの種類や優先順位を学びます。
12月 個人戦術・
マークする
相手をマークする時の原則やボールを奪うための守備の優先順位を学びます。
1月 個人戦術・
カバーリング
相手に突破されないためのカバーリングや守備のポジショニングを学びます。
2月 グループ戦術・
攻撃
攻撃の優先順位や味方と協力してゴールを奪うための動きを学びます。
3月 グループ戦術・
守備
味方と協力してゴールを守る動き、ボールを奪う守備を学びます。

年代別トレーニング内容の詳細はこちら

トレーニング動画Training
Video

アジリティ

パス・コントロール

ドリブル

シュート

認知

サポート

ゴールキーパー